Was ist Yoga-Coaching für Kinder und Jugendliche?
Für Kinder ist es wichtig, sich frei und selbständig zu entwickeln. Auf diesem ganz individuellen Weg zur Selbstfindung lernen sie aus ihren Erfahrungen und Begegnungen mit anderen Menschen.
Manchmal benötigen Kinder und Jugendliche – ebenso wie Erwachsene – auf diesem Prozess des Suchens und Finden von Lösungen einen Begleiter. Als Yoga-Coach unterstütze ich die Kinder und Jugendlichen bei ihren Herausforderungen und bestärke sie darin, ihre innere Kraft zu entdecken, Selbstvertrauen aufzubauen und ihre Probleme greifbar und bewältigbar zu machen.
Mögliche Themen, bei denen ein Yoga-Coaching hilfreich sein kann, sind
- der Umgang mit Gefühlen: mit Sorgen, Ängsten, Wut oder Trauer
- Schulprobleme wie Prüfungsangst, Schwierigkeiten im Umgang mit Gleichaltrigen, Mobbing
- das Entfalten der eigenen Potentiale, Talente und Stärken
- Konflikte oder Entscheidungen
Das besondere an meinem Angebot ist, dass ich in meiner Arbeit diverse Tools mit Elementen des Yoga verbinde. Yoga ist ein großartiges Werkzeug für den Umgang mit unseren Emotionen, Bedürfnissen und zur Selbstregulation: es kann uns helfen, zu entspannen und im Hier und Jetzt zu sein. Die Bewegungen und die Beobachtung unseres Atems fördern zudem die Konzentration, Ausgeglichenheit und Achtsamkeit mit uns selbst.
Wie läuft das Yoga-Coaching ab?
Im Rahmen eines Erstgesprächs lernen wir einander kennen. Wir definieren, wobei ich das Kind /den Jugendlichen unterstützen kann. Wie lange der Prozess dauert, bei dem ich als Yoga-Coach meine Klienten begleiten darf, hängt von der jeweiligen Situation ab. Auch ob ich alleine mit dem Kind arbeite oder ein Elternteil/beide Eltern mit dabei sind, entscheiden wir individuell.
Ab welchem Alter können Kinder ins Yoga-Coaching kommen?
Mein Angebot richtet sich an Kinder und Jugendliche ab 6 Jahren.
Wieviel kostet eine Yoga-Coaching Stunde?
Eine Einheit kostet EUR 65,-.
