Thai Kinderyoga ist eine besondere Form des Yoga, bei der mit Hilfe von achtsamen Berührungen und verschiedenen Druck- und Dehntechniken Verspannungen und Blockaden gelöst werden. Wie bei einer Massage, übernimmt das Kind oder der Jugendliche hier die passive Rolle eines Empfängers und hat nichts zu tun, außer loszulassen. Doch das klingt einfacher, als es dann manchmal ist, denn selbst kleine Kinder sind es in der Regel nicht mehr gewohnt, einfach mal nichts zu tun.
Berührung ist ein menschliches Grundbedürfnis und trägt sowohl zur physischen als auch zur psychischen Gesundheit bei. Wie sehr Berührungen uns fehlen können, hat uns die Pandemie deutlich vor Augen geführt.
Berührungen haben darüber hinaus aber auch was Magisches an sich: sie schenken und Glücksgefühle und helfen uns loszulassen uns zu entspannen. Sie stärken unser Immunsystem und heilen Körper und Seele. Wusstest du, dass eine Berührung von ca. 20 Sekunden ausreicht, um ein natürliches Antidepressivum mit dem Namen Oxytocin auszuschütten? Außerdem sinken unser Blutdruck und die Herzfrequenz und wird unser vegetatives Nervensystem beruhigt.
Eine Thai Kinderyoga Einheit dauert 30 Minuten und kostet EUR 40,-.
